私たちについて

家庭での食事で自己免疫力をUp、プランダムールがそのお手伝いをします！

命を救うのは医療ですが、命を育て健康な心身を作るのは日々の食べ物です。
病院のそとで様々な病気と向き合う人の助けになりたい！食事の大切さを伝えたい！
分からない、できないを一緒にやりながら克服していくのがプランダムールです。

食事はなんのためにとるのか？食べるという目的は

食べ物を体内に取り入れることには、二つの目的があります。1つは、カラダづくりの材料にするためです。もう一つは、人間が日々活動をするのに必要なエネルギーを補給するためです。人間は、エネルギーなしでは一時たりとも生きていけないのです。

人間の体は実に正直

人間の体はウソは言いません。悪い食事、アンバランスな食事をしていたら、そのツケは必ず本人の体にあらわれます。そういう意味で、私たちの体を守るのは私たち自身であるということ、そのためにはアンバランスな食事をバランスのよい食事にする以外に、身体によい方法はないのだということを自覚しなければなりません。

「生きてゆく」ため「生体活動する」のは、体温を一定に保つこと、そのためのエネルギーを絶えず摂取することが大事

生きているという事は、体温が保持されているという事です。体温を保持するには、体内でエネルギーを「燃焼」させなければなりません。私たちが食事をとるのは、体温を維持するためのエネルギー補給をするということなのです。

血や肉や髪をつくる細胞の生まれ変わりは「生体活動」のひとつ、だからそのためにもエネルギーが必要

カルシウムは骨や歯を作るといっても、エネルギーが不足すれば骨や歯はできないのですから、そのためにもまず十分なエネルギーを補給しなくてはいけません。いくら良質の肉を食べても、生きていくためのエネルギーが不足してたら、身体の栄養になどならないのです。私たちが摂取したカロリーの半分は、毎日エネルギーとして消えてしまい、生きている限り、身体の中は休んだり止まったりはできない、生きている限りはずっと動かし続け、そのためのエネルギーを補給し続けなくてはいけないのです。

呼吸活動にもエネルギーが使われています

私たちが普段、無意識に行っている呼吸活動にも、エネルギーが使われています。酸素を取り入れた後、心臓は絶えず血液を送り出し、栄養を体内にくまなくいきわたらせるような働きもしています。私たちが意識しないで行っている生命活動は、全て脳や自律神経の働きによるものです。その脳や自律神経が働くための活動源としても、エネルギーが必要なのです。
眠っているときでも、心臓は絶えず活動を続けています。
身体の中はわずかな時間も惜しんで酸素を取り入れ、燃焼させ、生命活動を維持させるためのエネルギーをフル活動で生み出しています。

何よりもまず生命を維持し、日々の活動をするためのエネルギーを補給するための食事をしよう

人間は食事で燃やすものを取り入れ、呼吸活動で酸素を取り入れ、、それによってはじめて体内で酸化燃焼させ、エネルギーを得ています。
食事は、体内で燃焼させるための「燃料」を取り入れるため、これが食事の基本的な、そして最も大事な目的です。

人間が生きていくことの基本はエネルギー、エネルギーの補給を主眼において、食事の問題を考えよう

一人一人の体は違います。
何かを取ればいいという栄養学は個々の栄養素の学問ですが、私たちが食べる食事は総合学だということを忘れないでください。
食べ物をトータルとしてとらえて、身体にあった食べ物を入れていくことが必要です。
様々な栄養常識や健康常識が入り乱れ、何が何だかわっからなくなっている現代です。
体の機能に必要な食べ物、身体を労わる食事をして再発予防、元気な身体を取り戻しましょう。

健康になるためを目的にして食べ物を選ぶ力を身に着けよう

自分自身の健康を守るため、今まで知らなかったこと、気づかなかったことをひとつひとつクリアにしていきます！
食事と健康とは、ある意味で総合的な人体の学問です。
美味しく食べて健康的になりましょう。
美味しく食べて排泄のエネルギーの負担を軽く、脳や神経を労わる食事をしましょう。

基本的な生活の場、家庭での食事を中心に元気な心身を作ります。

病気の治療が終わったら、今度は自分の免疫力をあげて再発予防をすることです。

その免疫力をあげる食事作りのお手伝いをするのがプランダムールです。

できない事や大変なことはお手伝いします。一緒にやりながら元気な心身を取り戻していきましょう。

辛い苦しい大変な経験から、元気に立ち直れるように精一杯サポートさせて頂きます。

 

健康不安を軽くして、安心して暮らせる、そのお手伝いをします