自分の中に母親との過去のトラウマがあり、心が沈み込んで何もやる気がない状態になってなってしまい相談に。
現状を説明して、カウンセリングで話した事で自分が何に拘り恐怖感を覚えているのか言葉にしたことで少しスッキリした状態にもなりました。さらに、その過去の部分をセラピーで癒してもらったことで、なんか拘っていたことがどうでもよくなるような感覚になり、自分を認めてあげる時間にもなりました。
セラピーはリラックスでき眠ってしまいました。終わった後は体が軽くなった感じがしました。
先日受けた健康診断では栄養失調といわれ、そのことも相談できストレスと栄養不足が今の自分の不調として現れているのだと実感、食べる事に関するアドバイスを一つもらったので気を付けていこうと思います。
