例年の健康診断を受けたところ、今回は様々な健康数値の値が悪く先生からもこのままだと大きな病気をすることになるかもしれないからね、と言われ何かないの・・・と思っていた時に知り合いの紹介でカウンセリングを受けることに。
仕事がお休みの土日には運動したり、外に出てストレスの発散はできているのだけど、ここ最近、体重が6キロくらい増えていてそのせい？なども気になりました。
日常の習慣の間違いが分かり、食のチェンジ、マイナスをアドバイスされました。
定期的に食べてしまっているおやつなども含め、体重を落とすためにカロリー表示ばかりが気になっていたことが間違いなんだと説明をしてもらい、時間のない私が美健康のために必要な美養フードを教えてもらいました。
自分で勝手にとっていた健康食品では痩せることができない理由も説明してもらいました。
三か月続けて再度検診に言ったところ、検査数字は全て良好になり医師の先生からも褒めてもらいました。
個人的に、食の知識、使う健康食品の質の良さなどを教えてもらったこと大きな要因だと思っています。
今は体重もキープできていて楽しい毎日、千佳子先生に感謝です。
40代女性
