朝は食欲がなく朝ご飯を抜きがち、
でも甘いものが欲しくてたまらずチョコレートパンや菓子パンをよく食べていました。
そのうちに朝も起きられなくなり、母親失格だと思うようになり些細なことでイライラしたり、主人にもあたり散らしたりしてました。常にだるくて疲れがたまっている感じもあり寝つきも悪く慢性的な頭痛もありで自分なりにリラックスしたり身体を温めたりはしていましたが解決にはならずに疲れてしまいました。
このままではいけないと考え相談しました。
不調の原因が食事であると知り、最初はほんとかなという感じでしたが、食生活を切り替えるアドバイスをもらったことでとにかくやってみようから始めてみました。
時間の経過と共に、いつもイライラしていたのが嘘みたいに落ち着き穏やかに過ごせる日々が増えていきました。
不思議とプラス思考にもなり、食事の大切さが身に染みてわかりました。
子どもを育てる上でも何かを食べさせておけばいいのではなく、栄養素を知り栄養のある物を与えるてとっても重要な事なのもわかり手作りで気を付けていこうと思います。
