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信頼関係のある夫婦になるためには

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期待や思い込みを裏切る安易な心の感情は捨てよう ほどんどの人が人生で関わる人々についての期待や思い込みがあって当然だと考えています。 しかし、これらの期待や思い込みがどんなに正当なものに思われても、思いこむことによって力…

イクメンパパ、育休取得で産後ママの役に立つため、パパの役割を学びませんか?

イクメンパパ、育休取得で産後ママの役に立つため、パパの役割を学びませんか?サムネイル
こんにちは🙂プランダムールです。 待望の赤ちゃんを授かり、夫婦二人で未来に対する希望や夢を膨らませていると思います。お幸せですよね♡ ところで、家事や育児は女性の仕事という考え方は、今も根強く日本の風習として残っています…

ストレス解消法を間違うと結局ダイエットにならずにリバウンドを繰り返すワケ

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こんにちは🙂プランダムールです。 皆さんはストレスが溜まるとあまいものが食べたくなる、「今日のおやつは何にしようかな」「今日も疲れた、期間限定の○●」「毎週末は、アルコールにスイーツで乾杯」なんて行動を習慣としてとってい…

40代のママのストレス・孤独・悩みと向き合い「こころの扉を開けてみる」ことの必然性

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こんにちは🙂 ママのこころのケアと健康のパートナー プランダムールです。 健康とストレスは大きな因果関係があります。 ストレスの主な原因は様々ですが、以下に一般的なものを6つ挙げてみます。 仕事関連の圧力: 仕事の要求や…

こころと身体のバランスを整えストレスに強い体に変えるために癒しは重要

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こんにちは😀心と身体を癒すセラピストのプランダムールです。 目に見えない正体ストレスからの不調 「ストレス社会」と言われる現代、職場や学校からのパワハラ、家庭内におけるもめごと、自分が病気をしたことのショックや再発の恐れ…

食事の改善で子どもたちの健康人生が変わるとしたらやってみませんか?

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カウンセリング、セラピスト、ヘルスコンサルタントのプランダムールです。 イーマサウンドセラピーはストレスの解消、頭の活性化のためにあるものでその日の眠りのスッキリ感が違うという多くの嬉しいお声を頂いております💕 食事の改…

子どもにアレルギーが多いのは食べ物以外に化学物質の影響が大きいことを知りましょう

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こんにちは🙂ママと子どもの健康を守るプランダムールです。   アレルギーってなんだか考えた事ありますか?   食物アレルギー、化学物質過敏症、気管支喘息、花粉症、アトピー性皮膚炎などは全て免疫反応と呼…

砂糖や冷たい水の取りすぎは身体を冷やし基礎体温を下げて病気をつくりだす

砂糖や冷たい水の取りすぎは身体を冷やし基礎体温を下げて病気をつくりだすサムネイル
こんにちは、ママと子どもの健康応援、相談を受けておりますプランダムールです😀。 自分の身体を見つめ直す時は、まず日常生活をどのように過ごしているのかを考えてみましょう。 冷たい水やアイスクリームなどはもちろんですが、気づ…

食べる事は健康や長寿の基本です

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こんにちは🙂 子どもの健康と元気を守るプランダムールです。 食べる事は生きる事、それはみんなわかっています!! では、食べ合わせで食品同士の栄養がお互いを助け合うもの、もしくはせっかくの栄養を壊してしまう悪い食べ合わせが…

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